Видео с ютуба Как Пробежать Первый Полумарафон

Что будет если бегать 100 дней, как я начал бегать. Мой первый полумарафон в 21.1км 2025 год

Как ПРОБЕЖАТЬ, а не ПРОШАГАТЬ свой Первый МАРАФОН

часть 1. Все, что вам нужно знать, чтобы пробежать свой первый марафон

Наш ПЕРВЫЙ В ЖИЗНИ МАРАФОН 42,2 км через 3 страны: Швейцария - Франция - Германия!

Что будет если в 13 лет пробежать полумарафон? CP 13

Как подготовиться к полумарафону. Главные ошибки начинающих бегунов!

Мой первый полумарафон 🏃‍♂️

Рекорд мира в беге на 6 суток, Иван Заборский - как пробежать 1047км и удивить всех!

Мой первый полумарафон без подготовки — получилось ли у меня?

Мой первый трейл. Истринский рубеж. #бег #трейл

Как понять, что я готов бежать марафон? Марафон - это сложно и страшно - Миф о беге № 56

Московский полумарафон 2025: обзор забега, атмосфера, советы для бегунов! Пробежать может каждый!

Мои первые 5 км! Как я начала бегать

когда решила зарегистрироваться на свой первый полумарафон в АПРЕЛЕ 🥲🙈

Бег, пот, боль и страсть к спорту. Марафон в Малаге.

Мой первый марафон: зачем нужны такие эмоции каждому

Мой первый полумарафон #бег #тренировка

Мой первый Московский марафон 💛❤️ (2022)

Марафон «Нижний Новгород» 2024. Пробежал ПЕРВЫЙ МАРАФОН! Нижний Новгород. Как справиться с горками?

Мой первый марафон: как пробежать 21 км через год тренировок | Результаты, проблемы и мотивация #4k